La methode MC kenzie

Concept : Les douleurs vertebrales , quelque soit leur localisation, sont souvent recurrentes et « empoisonnent » les patients dans leur vie quotidienne.Le liné formé a la methode Mc kenzie propose de rechercher avec vous « le mode d’emploi » de votre colonne pour vous apprendre à soulager, débloquer et éviter les recidives.

La mécanique vertebrale:on a longtemps cru qu’avoir le dos cambré étaitla principale cause de douleur. C’etait oublié les courbures anatomiques rachidiennes ...Or la majorité des patients passent plus de temps assis que debout, ils s’avrachissent (bas du dos arrondi), ils effectuent une gestuelle vres l’avant (ordinateur, travaux penches vers l’avant…) et se démusclent les muscles profonds paravertébraux de soutien du rachis.
Il faut alors re equilibrer le temps passé dos rond en etirant dans le sens contraire. Lors de son observation clinique McKenzie a trouvé qu’une forte proportion des patients rachialgiques sont soulagés par des exercices d’extension.
Chaque patient est different ,et il ne faut pas exclure parfois de remuscler les autres directions.

Traitement : apres un bilan, des exercices et postures simples devront etre réaliser plusieurs fois par jour. Le kiné ajoutera des techniques manuelles si besoin.

Indications : pour la plupart des pathologies en passant par sciatique , nevralgie, hernie discale.
La CENTRALISATION migration de la douleur de la peripherie vers la ligne mediane est le benefice recherché.+ cliché