Le yoga hypopressif pour perdre du poids aprés un accouchement à Bordeaux

Votre centre Maïdo à Gradignan près de Bordeaux vous propose des cours de gym hypopressive.
Ce concept venant de la méthode Gasquet permet de travailler la sangle abdominale et le périnée.

La méthode de Gasquet recherche une stimulation réflexe des abdominaux profonds ( le transverse) par une apnée inspiratoire protégeant le périnée.
Il s’agit d’un travail corporel sur le périnée, l’expiration et l’auto-grandissement : leitmotiv de cette méthode.


La Méthode :
Travail au sol de postures ou sur ballon de klein, en petits groupes.
Matériel à utiliser : bâton, ballon, élastiques.
Cible : Pour tous publics.
Objectif : Affiner la taille, retrouver la tonicité posturale, réduire les douleurs

Pour toutes questions ou pour prendre rendez-vous, n'hésitez pas à contacter le centre Maïdo à Gradignan près de Bordeaux, par téléphone ou par le formulaire de contact.